هو مكمل غذائي يساعد على إزالة السموم من الجسم أثناء اتباع نظام غذائي، ويمكن أن يقدم العديد من الفوائد:

1. التخلص من السموم: يمكن أن تساعد عمليات إزالة السموم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما قد يعزز الأداء العام بشكل أفضل.

2. دعم الجهاز الهضمي: يمكن لبعض مكملات إزالة السموم، مثل تلك التي تحتوي على الكركم، تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

3. الترطيب: تشجع العديد من الأنظمة الغذائية على شرب كمية أكبر من الماء، مما يساعد أيضًا على إزالة السموم الطبيعية من الجسم.

4. دعم عملية التمثيل الغذائي: يمكن لبعض المكونات دعم عملية التمثيل الغذائي والطاقة، وهو أمر مفيد عند فقدان الوزن.

5. تقليل الالتهابات: تحتوي المكونات مثل الكركم على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالنظام الغذائي.

6. تعزيز التحفيز: يمكن لبرنامج إزالة السموم من الجسم أن يكون بمثابة نقطة بداية تحفيزية لتغيير عادات الأكل.